Tips agar tidak sakit saat musim hujan

Nules.co – Musim hujan dapat menyebabkan badan sakit. Biasanya, saat badan sakit, berbagai penyakit mudah bersarang dan menjangkit.

ketika badan sudah bersarang penyakit, biasanya sering merasa lemas, ingin selalu berbaring, dan malas untuk beraktivitas. Semua kegiatan jadi terbengkalai.

Lalu bagaimana cara agar kita bisa menjaga kesehatan dan menjaga badan kita agar tidak sakit? Berikut beberapa tips menghindari sakit saat musim hujan melanda.

1. Hindari terpapar air hujan terlalu lama
   Jika anda harus keluar rumah saat musim hujan, pastikan memakai jaket, jas hujan atau payung untuk menghindari terkena air hujan.
2. Gunakan pakaian yang hangat dan kering
   Pastikan anda memakai pakaian yang hangat dan kering saat musim hujan, terutama saat harus keluar rumah. Ini akan membantu menjaga suhu tubuh agar tetap hangat dan mencegah anda terkena pilek atau flu.
3. Konsumsi makanan yang sehat
   Pastikan anda mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran dan buah-buahan, untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh anda.
4. Minum cukup air
   Pastikan anda minum cukup air untuk menjaga kelembapan tubuh anda dan mencegah dehidrasi.
5. Hindari kontak dengan orang yang sakit
   Jika anda tinggal bersama dengan orang yang sakit, cobalah untuk menghindari kontak dekat dengan mereka untuk mencegah tersebarnya penyakit.