6 hal yang dapat meningkatkan imunitas tubuh, mulai dari kacang-kacangan hingga makan sup ayam

Nules.co - Seluruh orang menginginkan sistem imunitas yang lebih kuat, apalagi sepanjang pancaroba ini. Ada banyak hal yang dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh, mulai dari kacang-kacangan hingga makan sup ayam.

Rekomendasi di bawah ini bisa dijadikan rujukan untuk memenuhi kekebalan sistem imunitas tubuh. Apa saja itu? Berikut penjelasannya.

Konsumsi makanan mengandung probiotik

Bakteri baik ini dapat kita temukan di dalam suplemen dan makanan fermentasi semacam yogurt. Ia menawarkan khasiat membantu sistem pencernaan dan meredakan kondisi kulit yang mengalami eksim.

Sebagian orang pula menyanjung probiotik selaku penambah imunitas, namun fakta ini belum sepenuhnya didukung secara ilmiah.

Baca Juga: Bagaimana Tata Cara Pemakaman Rasulullah saw?

Sup ayam

Sup ayam merupakan penambah imunitas yang valid, dengan ketentuan wajib memakai ayam asli, bukan sup ayam vegan yang dibumbui dengan kaldu ayam instan. Hal ini karena lemak dan kulit ayamlah yang mempunyai sifat antivirus.

Satu buah apel sehari