Self Talk Terbaik

Nules.co - Pernah nggak sih kalian berbicara pada diri sendiri? Ketika bingung, hilang semangat, punya masalah dan dilema.

Tentang berbicara pada diri sendiri bukan hal yang aneh sih sebenarnya. Berbicara atau mengobrol dengan diri sendiri yang kerap kali disebut self talk adalah bentuk pengenalan terhadap diri.

Sahabat terbaik itu adalah diri sendiri. Dia yang membersamai kita setiap waktu, menemani kita melewati satu masalah menuju masalah lainnya dalam kehidupan. Menemani kita saat menangis, takut, marah, gundah, lalu merahasiakannya pada dunia. Sampai-sampai mahluk di bumi ini mengira kita selalu baik-baik saja.

Maka dari itu, self talk menjadi amat penting. Berbincanglah dengan baik dan selalu mengajak pada hal posisif dengannya. Semangati terus dia, kuatkan, yakinkan berulang kali bahwa dia bisa.

Baca Juga: TikTok Shop bikin ketar-ketir e-commerce lain

Berinteraksi dengan diri sendiri dapat membuat kita mengenal diri kita lebih dalam serta mengekspresikan apa yang selama ini kita rasakan.

Hal ini bakal membantu kita untuk merasa lebih lega ketika menghadapi suatu masalah. Terlebih jika kamu adalah seorang yang introvert, self talk terbaik memang diri sendiri.

Ngomong-ngomong nih, kalian sadar nggak sih bahwa sedari subuh kita selalu dibangkitkan dengan suara "Hayya 'alal falaah" kalian sudah berbincang dengannya "ayo menuju kemenangan" hari baru lagi, ayo semangat. Kamu bukan orang biasa, Allah mengajak kamu menuju kemenangan.

Seusai shalat lalu berdzikir "Astaghfirullah" kembali deh berbincang lagi. "Kamu kemarin ngapain aja? Masih banyak lalainya ya? Masih banyak ngeluhnya ya?". "Hari ini janjinya harus jadi pribadi yang lebih baik dari hari kemarin, masa depan masih suci jangan sampai putus asa".

Kembali melanjutkan dengan kalimat "Subhanallah" kembali berbincang "Aku tahu kamu kecewa dengan dirimu sendiri, kamu merasa hina, bodoh, pemalas. Gak masalah, Allah Maha Suci, jadi Allah yang akan mensucikanmu".

Masih kamu lanjutkan dengan "Alhamdulillah" kamu kembali berbincang "kamu beruntung sekali masih diberi kesempatan menghirup udara yang masih minim polusi, kamu beruntung sekali pagi ini masih diberi kesempatan punya orang tua, teman-teman yang sholeh dan sholeha, masih bisa beribadah dan beraktivitas. Kamu sudah memiliki semuanya. Ayo bersyukur. Jangan kufur."

Baca Juga: Dialog Gagasan Anies-AHY Memperjuangan Perubahan dan Perbaikan

Sepanjang hari beriring dzikir, doa-doa, serta ayat Al-Qur'an yang kita gumamkan. Diri kita sedang berbincang dengan hatinya.

Itulah self talk terbaik untuk kita. Self talk yang mampu menenangkan dan meyakinkan diri kita sendiri. Sebab bukan dari kita sendiri akan tetapi Allah lah yang menyampaikan dengan ayat-ayat sucinya dan doa-doanya, sehingga puncak ketenangan selalu ada.